Son actividades que no son obligatorias , que nos gustan y que decidimos por nososotros mismos.
Presentan una sensación de libertad y de desahogo mental.
Tienen un componente de diversión y disfrute.
Sirven para la relajación y desarrollo personal.
Ayudan a reducir el estrés y promueven tambine la mejora de la salud física.
Favorece la relación con los demás por lo que nos ayuda a mejorar nuestras habilidades de comunicación social.
Fomenta la creatividad
Son actividades que pueden realizarse de forma individual o colectiva.
Diseñamos un mural en grupo , reflexionando sobre nuestras actividades de ocio saludable antes , ahora y lo que próximamente nos gustaria intentar .
Reflexionamos sobre mejoras de tener mejor ocio y comentamos » intentar / retomar actividades de antes y animarnos / probar actividades nuevas .
Ejemplos de actividades nuevas que probaríamos : excursiones por Palma de Mallorca , leer , escribir , hacer ganchillo .
Si nos animamos a probar algo nuevo os contaremos….:_)
¿ Y tú , que ocio saludable practicas , practicabas o te gustaria volver a intentar ?
CONSTRUYENDO JUNTOS 